Start igår med Maf-test. Meningen att jag skulle simmat efteråt men synen av vattnet gjorde att det avbokades.

Drunkningsvarning: gäss på vågtopparna.

Idag var det meningen med lite cykelpuls o löpteknik alt rehab knä: GLÖM DET!!! Framsida lår går inte ens att nudda utan skrikreflex. Beror troligt på efterdyningar av Ride of Hope.

Imorgon trolig simträning lunch med Starpallen o sen: rolig löpträning med Sara som är på besök. ”En gör så gött en kan” å så lite till.

// Ove